La palabra Terapia la relacionamos instintivamente con dolor. Asociamos la acción de curar, a algún tipo de procedimiento más o menos agresivo. Incluso podemos oler a alcohol con solo mencionarla.

 Si nos centramos en la parte terapéutica,   pero en el terreno psíquico, también nos viene a la imaginación que es preciso revivir los momentos más dolorosos si queremos tener algún tipo de curación.

 ¿Pero esto es siempre así? ¿No podemos asociar los procesos de curación a cosas más agradables? ¿Es que no hay terapias positivas y no dolorosas?

 La respuesta es si.

Ha existido otros momentos de la historia donde la práctica del Placer era considerado como una fuente de salud tanto a nivel físico  como psíquico. El movimiento filosófico de los Epicúreos o de los Hedonistas dan buena cuenta de ello.

Más modernamente citamos algún Terapia que denominamos positiva como por ejemplo: La Terapia de la Risa

Según el Doctor Henri Rubinstein  “La risa es una respuesta física involuntaria a una emoción placentera.

La risa es también una expresión facial, que comienza por la sonrisa:  Una quincena de músculos de la cara se ponen en acción, además de otros cambios como: pupilas dilatadas, corazón que se acelera, piel que se enrojece etc.

Numerosos neurofisiólogos están interesados en la relación entre salud y risa.

La risa libera endorfinas y su actividad se puede ver ahora reflejada en pantallas de ordenador gracias a los trabajos de Richard Davidson y modernos aparatos de scanner.

 El Dr. MADAN KATARÍA, en 1995 lo puso de moda a nivel mundial, porque con la ayuda de su mujer MADHURI, profesora de Yoga ha creado el Club de la risa para experimentar los beneficios a nivel de salud. Todos los días a las 6 de la mañana en Bombay comienza a reunir a sus amigos en un parque para practicar la risa.

 LIONEL TIGRE, distingue distintos tipos e Placeres a cultivar conscientemente para proporcionarnos salud: Los Ideoplaceres,  Los psicoplaceres, Los socioplaceres, Los fisoplaceres.

Todos son importantes para el equilibrio personal. Cada área tiene una serie de componentes para desarrollarlos.

 EL RECONOCIMIENTO, es otra práctica placentera que señalo el Psiquiatra ERIC BERNE, dentro del Análisis Transaccional.

Varios estudios señalaban que las Caricias físicas son necesarias para el crecimiento personal, y Eric Berne prolongó el concepto de caricias físicas a las de reconocimiento Psíquico.

 EL AMOR.

Abrirse al amor y profundizar en sus matices es otra propuesta de CATHERINE BENSAID Y JEAN-YVES LELOUP.

Como dice Anais Nin: “El único transformador, el único alquimista que cambia todo en oro”

 LA COHERENCIA CARDIACA. También la podríamos entroncar dentro de estas Terapias Positivas. No solamente estudia e interpreta al corazón de una forma novedosa, sino que tan bien insiste en cultivar valores y emociones positivas como: Amor, perdón, reconocimiento, empatía e intimidad.

 Al leer estas líneas implante en su cabeza que el Placer como fuente de salud es algo que debe considerar. Profundizar en el mismo nos lleva a ser más felices.