Experiencias de: McCraty R, Atkinson M Timon WA REig G Watkins AD
IgA salival, la frecuencia cardiaca y el estado de ánimo se midieron en treinta individuao antes y despues de experimentar la ira o sentimientos positivos. Se compararon dos métodos de inducción de los estados emocionales: autoinducción e inducción externa a través de cintas de video. La ira produjo un aumento significativo de la tasa total de la perturbación del estado de ánimo y el corazón, pero no en los niveles de S-IgA. Las emociones positivas por otro lado, produjeron un aumento significativo de S-IgA de una a cinco horas despues de la experiencia emocional. Los resultados indican que la auto-inducción de estados emocionales positivos es más eficaz en la estimulación de los niveles S-IgA que los métodos externos utilizados anteriormente. Por lo tanto, las tecnicas de auto-inducción pueden ser utiles para minimizar los efectos inmunosupresores de las emociones negativas.
